I. Découvrez pourquoi la pleine lune empêche de dormir

Source de mystère depuis la nuit des temps, la lune a généré de nombreuses croyances populaires. Une idée répandue voudrait que l’on dorme moins bien les soirs de pleine lune. Contre toute attente, la science a pu valider et expliquer en partie pourquoi la pleine lune empêche de dormir.

II. Identifier et guérir le trouble du rythme circadien

Les rythmes de veille et de sommeil sont essentiels pour notre santé. Dicté par notre horloge interne, le rythme circadien peut être perturbé, entraînant ainsi de nombreuses conséquences néfastes au quotidien. Le trouble du rythme circadien peut cependant être traité.

III. Notre sélection d’huile essentielle pour dormir facilement

Les insomnies et les troubles du sommeil sont un problème pour beaucoup de Français. Il existe pourtant des solutions pour améliorer votre qualité de sommeil nuit après nuit. Parmi elles, utiliser une bonne huile essentielle pour dormir n’est pas à négliger.

IV. Transpiration pendant la nuit : tout savoir sur les sueurs nocturnes

Causes, conséquences, traitements... Tediber vous donne toutes les infos sur les sueurs nocturnes.

V. Narcolepsie : définition, symptômes, causes et autres infos

Malgré plusieurs années de recherche, la narcolepsie reste une maladie mystérieuse. Loin des clichés et des idées reçues, on vous donne toutes les infos sur cette dyssomnie qui touche plus de personnes qu'on croit.

VI. Paralysie du sommeil : comment l’éviter ?

Se réveiller en pleine nuit sans être capable d’effectuer le moindre mouvement est une sensation terrifiante. Appelé « paralysie du sommeil », ce trouble plus fréquent qu’on ne le pense est pourtant sans danger. Ce phénomène peut être combattu par quelques gestes simples.

VII. Soigner les terreurs nocturnes

Des crises d’angoisses peuvent survenir durant la nuit à tout âge. Ces troubles du sommeil ressemblant à des accès de somnambulisme causent fatigue et anxiété au quotidien. Découvrez les origines et les traitements possibles des terreurs nocturnes.

VIII. Le syndrome Kleine Levin : une hypersomnie extrêmement rare

Pour en apprendre un peu plus sur cette maladie du sommeil, Tediber vous présente toutes ses caractéristiques, les symptômes associés, son évolution et toutes les autres infos disponibles sur le sujet.